En gratis app för Android, av InstaFit.
På bara en minut hjälper vi dig att komma i form och gå ner i vikt.
På bara en minut kommer du att lära dig andningstekniker som hjälper dig att slappna av, få energi och stimulera ditt sinne.
Du kommer att lära dig övningar för att stärka dina muskler och förbättra din uthållighet, styrka och flexibilitet.
Du kommer att hitta träningspass för hela kroppen, guidade av våra professionella tränare.
På bara en minut kommer du att lära dig grunderna i meditation och övningar för att slappna av och lugna ner dig.
Med InstaFit kan du träna när som helst, var som helst, utan utrustning eller internetanslutning.
Med InstaFit får du guidade meditationer som hjälper dig att koppla samman med ditt sinne och kropp.
